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Hypnose Dinan
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Pourquoi la peur d'arrêter de fumer est-elle si forte ?

La peur la plus forte, celle qui engendre automatiquement toutes les autres, est la peur du manque. Nous prendrons le temps d'étudier cette question lors de notre première rencontre.

De cette peur du manque découlent toutes les autres peurs :
  • peur de devenir nerveux(se)
  • peur de devenir irritable voir insupportable pour vos proches
  • peur de compenser le manque en devenant dépendant(e) à une autre drogue
  • peur de compenser le manque en compensant par la nourriture et donc la peur de grossir
  • peur de ne plus réussir à gérer le stress
  • peur de perdre ce que vous pensez être un “formidable outil de relaxation”
  • peur peut-être de perdre une amie
  • peur de ne plus appartenir à un groupe identifié (collègues de travails, amis..)
sophrologue

Pourtant, il existe des fumeurs qui arrête facilement de fumer et même avec plaisir car le plus grand bénéfice quand on arrête de fumer est la disparition de toutes ses peurs.


Après la première séance et la lecture de documents qui vous seront remis, vous verrez les choses sous un angle complètement différent.

Vous comprendrez mieux ce que vous avez vécu en tant que fumeur et vous ressentirez un sentiment de soulagement :

vous serez:

  • soulagé(e) de savoir que vous ne devrez pas lutter pendant des mois pour arrêter de fumer
  • soulagé(e) de savoir que vous n'êtes pas faible et qu'il ne s'agit pas d'un manque de volonté
  • soulagé(e) de ne plus avoir à culpabiliser parce que vous n'avez pas réussi à arrêter
  • Soulagé(e) de savoir que c'est possible de devenir un non-fumeur heureux et ce, sans manque et sans grossir
  • soulagé(e) de savoir que vous n'êtes pas condamné(e) à rester ex-fumeur toute votre vie avec des envies qui ne vous quitteront jamais, mais NON FUMEUR, comme si vous n'aviez jamais fumé.

Il est beaucoup plus facile de s'arrêter de fumer si vous avez bien compris les mécanismes qui vous ont poussé à rester dans cette dépendance.