Les bienfaits du sevrage tabagique
Après 20 minutes
La pression sanguine s'apaise. Les pulsations du cœur redeviennent normales.
Après 8 heures
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang est divisée par 2. L'oxygénation des cellules, des muscles s’améliore.
Après 48 heures
Le goût et l'odorat s'améliorent
Après 72 heures
Respirer devient plus facile. Les bronches se relâchent, la respiration s'améliore. La capacité pulmonaire s'accroît
Entre 2 semaines et 3 mois
La circulation sanguine s'améliore.
La marche devient plus facile.
Le fonctionnement des poumons peut s'améliorer jusqu'à 30 %.
Après 1 an
Le risque d'infarctus du myocarde est diminué de moitié.
Après 5 ans
Le risque d’infarctus du myocarde devient quant à lui équivalent à celui d’un non-fumeur.
Entre 10 et 15 ans après la dernière cigarette
L'espérance de vie redevient quasiment identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
